Takket være midler fra Trygfonden kan vi tilbyde UngeSammen♥, som er selvhjælpsgrupper for unge med begyndende angst. Målgruppen er unge mellem 16-20. år, som er under uddannelse og som bor i enten Fredericia -eller Middelfart Kommune. 

Alle unge har brug for at være en del af et trygt fællesskab. Mange unge mistrives og har svært ved at håndtere deres bekymring/ængstelse. Forskningen viser, at det er mentalt sundhedsfremmende at have et rum, hvor man i fortrolighed kan åbne sig, dele erfaringer med andre og få følelsen af at kunne hjælpe andre ved at lytte. 

I en selvhjælpsgruppe vil de unge opleve, at de ikke er alene med deres ængstelse/bekymring. De lærer at åbne sig og lytte til andre med samme problemer. På den måde får de indsigt og indblik i, hvad denne tendens til bekymring/ængstelse gør ved dem, og de får øje for, hvilke handlemuligheder de har, så de kan kontrollere deres begyndende symptomer på angst, så de ikke udvikler sig. Potentialet i grupperne ligger i de resssourcer, som de unge opdager, at de har. 

I en selvhjælpsgruppe vil de unge opleve, at de ikke står alene med deres udfordringer. Den unge støttes gennem mødet med andre unge med lignende problematikker og vil derved opleve accept, forståelse og handlekraft.

Formålet med grupperne er:

• At forebygge at de unge udvikler en reel behandlingskrævende angst.
• At give de unge oplevelsen af IKKE at stå alene med deres svære erfaringer, da den enkelte unge kan spejle sig i andre unge, der har lignende erfaring
• At give de unge i gruppen et frirum; et kendt, trygt og tillidsfuldt sted, hvor de kan fortælle om deres følelser og tanker
• At give de unge oplevelsen af at være i et positivt og støttende fællesskab med andre unge. Dette fællesskab vil desuden give de unge motivation til at opsøge andre positive fællesskaber.

Grupperne ledes af to frivillige gruppeledere fra Selvhjælp Fredericia-Middelfart. Det er et krav, at gruppeledere gennemfører et introforløb, hvor man introduceres til arbejdet med ungegrupper, øvelser og metoder.

Det er gruppeledernes opgave at skabe et trygt rum og sætte den gode samtale i gang, hvor alle føler sig set, hørt og forstået. Gruppelederne anvender forskellige greb, fx øvelser til at åbne op for den gode samtale.

Gruppelederne tilbyder også individuelle samtaler. 

Kunne UngeSammen♥ være noget for dig eller en ung, du kender?

Kontakt Luise på tlf 24 20 40 55 eller send en sms.

'Det er okay at føle' er en bog af Simone Thorup Eriksen om angst i tegninger. Ofte er angsten svær at beskrive, men tegningerne kan faktisk ’sætte ord på’, hvordan man har det.

Du kan læse mere om bogen og Simone på hendes hjemmeside -og læse mere om hvordan Simone selv tegner sig ud af angsten. 

Julius Mygind, som er forfatter, coach og foredragsholder har, som en del af UngeSammen, været på Fredericia -og Middelfart Gymnasium for at fortælle om sin egen oplevelse af som ung at have lavt selvværd, være usikker og om at mistrives.

Julius har bl.a. skrevet bogen "Du er ikke f..... - du er bare ung", som Selvhjælp har delt ud til unge i vores UngeSammen-grupper. Vi kan virkelig anbefale at læse bogen!

Christian Hjortkjær har skrevet bogen "Utilstrækkelig", som kan anbefales at læse. I bogen henvender Christian Hjortkjær sig til alle unge, der trods deres flid, gåpåmod og engagement stadig skammer sig over deres utilstrækkelighed og følelsen af ikke at være gode nok, som de er. Hjortkjær taler direkte til alle unge, som oplever stress og mindreværd.

Selvhjælp Fredericia-Middelfart har været med til ét af hans foredrag, hvor vi fik en autograf fra ham i et eksemplar af hans bog samt et lille citat: "Alle skuffer over tid. Alle."